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慢性病防治知识

2012-12-19 09:44:30

        慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)精神异常和精神病等为代表的一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
        一、 什么是高血压?
         高血压是一种常见的心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱,并伴有一定的临床症状。
          

         1、如何预防和控制高血压?
                     实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。
                    (1)安排好既有规律又富有活力的生活;
                    (2)自我控制精神情绪;
                    (3)适量运动,健身强体;
                    (4)少吃盐,合理饮食与营养;
                    (5)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药。
                      二、 什么是冠心病?
                     “冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,主要症状是心绞痛。
                     1、容易引起冠心病的因素有哪些?
                     主要有:长期的血压升高,血液里脂肪含量增高,血糖高,经常吸烟,长期精神紧张、容易冲动,体型肥胖,缺少体力活动等。
                     2、如何预防冠心病?
                    (1)预防高血压,高血压是冠心病的主要危险因素。
                    (2)合理饮食,不要吃太甜太咸的食物,应多吃富含维生素的食品。
                    (3)坚持体育锻炼,适量运动。
                    (4)保持精神愉快,性格开朗。
                    (5)要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
        三、脑卒中是怎么回事?
        脑卒中即脑血管意外,俗名中风,系急性脑血管病,是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类:一类为缺血性中风,是由于脑部动脉本身的病变所致;一类为出血性中风,如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。
                     1、 脑卒中有哪些先兆?
                    (1)突然头晕;
                    (2)肢麻、面麻和舌发麻;
                    (3)说话吐字不清,流口涎;
                    (4)突然一侧肢体活动不灵活或无力,有的出现肢体抽筋或跳动;
                    (5)头痛程度突然加重;
                    (6)原因不明的跌跤;
                    (7)精神状态发生变化;
                    (8)全身无力伴出汗;
                    (9)恶心、呕吐伴呃逆;
                    (10)嗜睡,整天想睡觉,但呼之就醒;
                    (11)一时性视物不清。
                     2、 如何预防中风?
                    (1)凡中老年患有高血压或冠心病,以及有中风家族史者,都属于中风的易患对象,应定期体检,防患于未然;
                    (2)长期控制和治疗高血压;
                    (3)消除导致中风的种种因素;
                    (4)合理安排生活和工作,劳逸结合。
         四、什么是糖尿病?
         糖尿病是一组常见的代谢内分泌病,分原发性及继发性两类。其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱,临床上出现“三多一少”,多食、多饮、多尿和消瘦(体重减轻)。
                     1、引起糖尿病的因素有哪些?
                    (1)遗传因素;
                    (2)病毒感染;
                    (3)自身免疫功能低下;
                    (4)神经因素;
                    (5)其他因素如化学毒物等。
                     2、 如何预防糖尿病?
                     糖尿病是多因素引起的,应采取综合措施进行预防:
                    (1)建立科学的生活方式,不吸烟,少饮酒,合理营养,经常锻炼。
                    (2)养成良好的生活习惯,起居有规律,劳逸结合。
                    (3)保持心情舒畅,精神开朗。
                    (4)及早治疗各类炎症以及病毒感染。
         五、肿瘤是怎么回事?
          肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤两种,恶性肿瘤即癌症,是人类死亡的三大原因之一。肿瘤是由多因素引起的,环境污染、不良的生活方式等都是引起肿瘤的主要原因。
                       1、怎样才能早期发现癌症?
                      早期发现,早期诊断,早期治疗是减少癌症死亡的有效方法。
                      当身体出现下列症状或体征时,应及时到医院作进一步的检查,以明确诊断:异常肿块,溃疡不愈,痣疣增大,痰血呛咳,食欲减退、上腹闷胀,大便出血、习惯改变,无痛血尿、排尿不畅,鼻塞鼻血、声嘶头痛,白带增多、异常出血,食滞胸闷。
                       2、预防癌症的方法有哪些?
                      (1)要增强自我保健责任感。
                      (2)建立良好的生活方式,不吸烟、少饮酒;合理饮食,经常锻炼:
                      (3)早期发现,早期诊断,早期治疗。



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