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中医刮痧让你变美丽的秘密

2012-12-10 15:53:27

  很多人都注重美容,但美容方法有多种,渠道也很多。人们重视的面部美容,从根本上讲有两种方法,一种是西式美容,即皮肤纹理美容;一种是中式美容,就是穴位美容。

  刮痧,这原本是医疗方面的方法,却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧,从而达到美容的效果,这是其它美容方法所不能及的。面部刮痧可以使血管扩张,血流速度加快,使局部组织营养增强,促进皮肤组织细胞的生长,清除面部的有害物质,从而保持面部的健康美容——红润细腻。

  面部美容,分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。

  1、刮额部的美容穴:印堂、神庭和两侧的太阳。

  2、刮眼部的美容穴:睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。

  3、刮鼻部的穴位有:鼻通、迎香、素戮。

  4、刮面颊部的穴位:巨戮、颊车。

  5、刮唇部的穴位:人中、承浆、地仓。

  6、刮耳部的穴位:耳门、听宫、听会、翳风。

  7、刮部的穴位:百会、风池。

  8、刮完面部穴位后,再刮曲池、血海、三阴交各50下。

  刮完一次大约需10~15分钟时间(时间长一点更好)。天天坚持,效果很好,既经济,又快捷。

  另外,刮痧美容,还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果,首先要进行排毒,把肠壁上的宿便排除掉,因为这些积存物在肠内发酵,就产生毒素。这种毒素,可使人致病,加速人的老化。服用清肠食品,可清除体内毒素和废物,从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素,达到皮肤健美、美容的功效。
 俗话说,“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”,“吃了端午粽,再把棉衣送”。

  由于初春气候多变,乍暖还寒,早晚温差较大,且常有寒潮来袭,此时人体代谢功能及对外界适应能力均较弱,如果衣着单薄,极易感受风寒。

  我国有一句养生谚语叫“春捂秋冻”,说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉,以免感受风寒;秋季来临,也不要一下子穿得太多,以免出汗多了反而受凉。

  这是古往今来善于养生者都十分重视的保健经验。唐

  代医家孙思邈主张“春天不可薄衣,令人伤寒、食不消,头痛”,穿衣宜“下厚上薄”,以养阳收阴。

  这一科学的防寒保暖方法有利于维护人体正气,抵御时邪。但是如果春季气候反常,温度升高较快,也不要盲目地“捂”而不适时减衣,反而上火而生内热。

  刮痧祛邪通经

  刮痧是传统的自然疗法之一,它以中医经络皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

  明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书,完整地记录了各类痧症百余种及其治则。

  刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者皮肤以治疗疾病的一种方法。

  刮痧可使经络穴位处充血,改善局部微循环,是祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛、增强机体自身潜在的抗病能力的方法,可达到扶正祛邪、防病治病的作用。

  现代科学证明,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、肌肉酸痛等有立竿见影之效。
经常刮痧可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

  刮痧方法简便易行,可以自己刮,不一定要刮出“痧”。44岁的褚女士生活和工作压力都很大,常常身心疲惫。

  遵医嘱她开始刮痧,每天把闹钟定在早晨6点,醒来后在床上半躺半坐10多分钟,用砭石刮痧板刮面部、头部,并在太阳、睛明、百会、风池等穴位做按压。

  刮按之后她感觉头脑清醒、舒适,洗漱后再喝200~300毫升白开水。自从坚持自我刮痧后,她每天总能精神饱满、身心愉悦地面对所有事情。

  梳头通畅血脉

  春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。

  早在隋朝,名医巢元方就指出,梳头有通畅血脉、祛风散湿的作用。

  晋朝嵇康在其所著的《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”

  中医认为,人体内外上下、脏腑器官的相互联系、气血调和,均要靠人体经络起传导作用。

  经络汇集于头部,通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。

  春季梳头正是符合春季养生健体的要求,可通达阳气、宣行郁滞、疏利气血,当然也能强健体魄了。



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